B형독감 증상 순서와 A형독감 차이점 완벽 정리
1.B형독감 증상, 우리 몸에서 왜 생기는 걸까요?
2.꼭 알아두어야 할 주요 B형독감 증상들
3.A형독감과 B형독감의 차이점 비교
4.B형독감 증상이 나타났을 때 올바른 대처법
5.전염을 막기 위한 격리와 예방법
B형독감 증상, 우리 몸에서 왜 생기는 걸까요?
겨울의 끝자락이나 따뜻한 봄이 시작될 때쯤 우리를 괴롭히는 불청객이 있습니다. 바로 B형독감입니다.
많은 분이 감기와 독감을 비슷하다고 생각하지만, 독감은 감기보다 훨씬 더 독하고 힘든 병입니다.
독감 바이러스는 우리 몸의 코, 목, 그리고 폐를 공격해서 아프게 만듭니다.
특히 B형독감 증상 특징은 한 번 유행을 시작하면 학교나 직장에서 금방 퍼지기 때문에 미리 알고 조심하는 것이 아주 중요합니다.
독감 바이러스는 크게 A형과 B형으로 나뉩니다. A형은 보통 초겨울에 아주 강하게 찾아오고, B형은 늦겨울부터 봄까지 길게 이어지는 경우가 많습니다.
B형은 A형보다 증상이 조금 덜하다고 알려져 있기도 하지만, 실제로 겪어보면 일상생활이 힘들 정도로 몸이 무거워지고 열이 많이 나게 됩니다.
그래서 지금부터 어떤 신호가 왔을 때 우리가 대처해야 하는지 자세히 알아보겠습니다.
꼭 알아두어야 할 주요 B형독감 증상들
우리 몸에 나쁜 바이러스가 들어오면 몸은 이 바이러스와 싸우기 위해 여러 가지 신호를 보냅니다.
이것이 우리가 느끼는 아픈 증상들입니다.
갑작스러운 고열과 오한
B형독감 증상 중 가장 대표적인 것은 바로 갑자기 체온이 높게 올라가는 것입니다.
평소에는 36.5도 정도를 유지하다가 갑자기 38도나 39도까지 열이 오를 수 있습니다.
이때 몸이 덜덜 떨리는 오한을 느끼기도 합니다. 몸속에서 우리 편인 면역 세포들이 바이러스와 치열하게 전쟁을 벌이고 있다는 증거이기도 합니다.
온몸이 두들겨 맞은 듯한 근육통과 피로감
열이 나면서 동시에 찾아오는 것이 바로 근육통입니다. 팔다리가 쑤시고 허리가 아파서 침대에서 일어나기조차 힘들어질 수 있습니다.
어른들은 몸살이 났다고 표현하기도 합니다. 또한, 잠을 충분히 잤는데도 자꾸 졸리고 몸에 힘이 하나도 없는 극심한 피로감을 느끼게 됩니다.
콧물, 기침, 목의 통증 같은 호흡기 문제
처음에는 목이 따끔거리는 정도로 시작하다가 점차 기침이 심해집니다. 콧물이 계속 흐르거나 코가 꽉 막혀서 숨쉬기가 답답해질 수도 있습니다.
가래가 생기기도 하는데, 이는 기관지에 생긴 염증을 몸 밖으로 내보내려는 자연스러운 과정입니다.
구토와 설사 같은 소화기 증상
이 부분은 특히 어린이들에게 자주 나타나는 B형독감 증상입니다. 배가 아프거나 속이 울렁거리고, 심한 경우 설사를 하거나 토를 할 수도 있습니다.
단순히 체한 것이라고 생각하기 쉽지만, 고열과 함께 이런 증상이 나타난다면 독감을 의심해 봐야 합니다.
A형독감과 B형독감의 차이점 비교
두 독감은 비슷해 보이지만 몇 가지 다른 점이 있습니다. 표를 통해 쉽게 비교해 보겠습니다.
| 구분 | A형 독감 | B형 독감 |
| 유행 시기 | 12월 ~ 1월 (초겨울) | 2월 ~ 4월 (늦겨울 및 봄) |
| 유행 범위 | 사람과 동물 모두 감염 가능 | 주로 사람 사이에서만 전파 |
| 증상 강도 | 매우 급격하고 강함 | 비교적 완만하지만 오래 지속됨 |
| 전염성 | 매우 빠르고 대유행 가능성 높음 | 집단 내 전파가 빠름 |
| 소화기 증상 | 적은 편 | 어린이에게서 흔히 나타남 |
위 표를 보면 알 수 있듯이, B형은 봄철까지 우리를 괴롭힐 수 있습니다.
특히 학교 생활을 하는 아이들이나 단체 생활을 하는 분들은 더 주의가 필요합니다.
B형독감 증상이 나타났을 때 올바른 대처법
몸에 이상을 느꼈다면 지체하지 말고 행동해야 합니다. 가장 먼저 해야 할 일은 병원을 방문하는 것입니다.
첫째, 병원에서 검사받기입니다.
코안에 긴 면봉을 넣어 검사하는 방식으로 독감인지 아닌지 바로 확인할 수 있습니다.
독감으로 확인되면 타미플루 같은 먹는 약이나 수액으로 맞는 주사 약을 처방받게 됩니다.
이 약들은 바이러스가 몸 안에서 더 늘어나지 못하게 막아주는 역할을 합니다.
둘째, 물을 충분히 마셔야 합니다.
열이 나면 우리 몸은 수분을 많이 잃게 됩니다. 따뜻한 물이나 보리차를 자주 마셔서 몸속 수분을 채워주고,
목이 건조하지 않게 관리해 주는 것이 회복에 큰 도움이 됩니다.
셋째, 푹 쉬는 것이 최고입니다.
몸이 아픈데 억지로 일을 하거나 공부를 하면 회복이 늦어집니다.
영양가가 높은 음식을 먹고 잠을 충분히 자면서 우리 몸의 면역력이 다시 강해질 시간을 주어야 합니다.
전염을 막기 위한 격리와 예방법
B형독감 증상 확산을 막으려면 나뿐만 아니라 주변 사람들도 생각해야 합니다. 독감은 전염성이 아주 강하기 때문입니다.
보통 열이 나기 시작한 날부터 5일 정도는 집에서 격리하는 것이 좋습니다.
해열제를 먹지 않고도 열이 내린 뒤 24시간이 지날 때까지는 조심해야 합니다.
학교나 직장에서도 다른 사람에게 옮기지 않도록 출석 정지나 재택 근무를 권장합니다.
가장 좋은 예방법은 역시 예방접종입니다. 매년 가을에 독감 주사를 맞으면 설령 독감에 걸리더라도 훨씬 가볍게 지나갈 수 있습니다.
또한 외출 후에는 손을 비누로 30초 이상 깨끗이 씻고, 사람이 많은 곳에서는 마스크를 쓰는 습관이 중요합니다.
기침할 때는 옷소매로 입을 가리는 매너도 잊지 마세요.
도움이 되는 음식과 영양소
아플 때는 무엇을 먹느냐도 중요합니다. 기력을 회복시켜 줄 수 있는 음식들을 소개합니다.
1.배와 도라지
목의 염증을 가라앉히고 기침을 줄여주는 데 효과적입니다.
2.비타민 C가 풍부한 과일
딸기, 귤, 키위 같은 과일은 면역력을 높여줍니다.
3.따뜻한 죽
소화가 잘 안 될 수 있으므로 부드러운 죽으로 영양을 보충하세요.
4.생강차
몸을 따뜻하게 만들고 오한을 없애는 데 도움을 줍니다.
집안의 습도를 50~60% 정도로 유지하는 것도 호흡기 점막이 마르지 않게 하여 증상 완화에 큰 도움이 됩니다. 가습기를 틀거나 젖은 수건을 걸어두는 작은 노력이 빠른 회복을 돕습니다.
B형독감 증상은 감기약만 먹어도 낫나요?
일반적인 감기약은 콧물이나 기침을 줄여줄 뿐 독감 바이러스를 직접 없애지는 못합니다. 의사의 처방에 따라 항바이러스제를 복용해야 훨씬 빨리 낫고 합병증도 예방할 수 있습니다.
예방 주사를 맞았는데 왜 걸리는 건가요?
독감 주사를 맞아도 100% 안 걸리는 것은 아닙니다. 하지만 주사를 맞은 사람은 걸리더라도 증상이 훨씬 가볍고, 폐렴 같은 위험한 상황으로 번지는 것을 막아주는 효과가 큽니다.
격리 기간은 보통 며칠인가요?
보통 증상이 나타난 후 5일 정도는 집에서 쉬는 것을 권장합니다. 특히 열이 내리고 나서도 하루 정도는 더 지켜보며 바이러스가 주변에 퍼지지 않도록 주의해야 합니다.
아이가 밥을 안 먹고 자꾸 토하는데 어떡하죠?
B형독감 증상 중에는 구토나 설사가 포함될 수 있습니다. 억지로 음식을 먹이기보다는 탈수가 생기지 않게 이온 음료나 물을 조금씩 자주 마시게 하고, 증상이 심하면 반드시 병원에 다시 방문해야 합니다.
가족 중에 환자가 있으면 어떻게 해야 하나요?
환자는 방을 따로 쓰고, 수건이나 컵도 따로 사용하는 것이 좋습니다. 가족 모두 손 씻기를 철저히 하고 집안을 자주 환기해 주세요.
출처 및 참고 자료
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